Was treibt Ihr für Sport?
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am besten warst du ja: "Sooo und jetzt ein Eis" nach dem ich bisschen gelaufen bin und "Wir brauchen auf die richtigen Schuhe und Anziehklamotten" öhm ok... zwar noch nie wirklich gelaufen und ich glaub nach 10 minuten macht Madame auch schon schlapp, aber hauptsache neue Schuhe und Klamotten, am besten noch ein Stirnband +looool+
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Hey, ein guter Entschluss.
Zum Thema Atmung:
1.) Durch die Nase ein-, durch den Mund ausatmen.
2.) Man sollte ein Atemzug auf ca. drei Schritte machen.
Ich würde es zwar niemals wagen mich als erfahrenen läufer zu bezeichnen, aber mittlerweile renne ich ja doch schon einige Zeit. Ich persönlich habe gute Erfahrungen mit der seite von Asics gemacht. dort kann man sich kostenlos einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen."Rosco, ich habe drei Tapferkeitsmedaillen in zwei Kriegen erhalten, aber ich bekomme Todesangst wenn du selbstgefällig wirst!"
- Jefferson Davis "Boss" Hogg (I,1) - -
Ich hasse Joggen....bin nach 50 Metern schon platt wie ne Flunder....ich persönlich gehe lieber Walken auch wenn es etwas blöd aussieht, aber so halte ich länger durch. Was die Atmung angeht sitmmte ich Jan - Simon zu, so haben wir das auch in der Schule gelernt und beim Hanball (Hab 11 Jahre Handball gespielt)
Die richtigen Klamotten sind natürlich auch sehr wichtig
Naja dann wünsche ich euch mal viel Erfolg. -
Original von Jan-Simon
Hey, ein guter Entschluss.
Zum Thema Atmung:
1.) Durch die Nase ein-, durch den Mund ausatmen.
2.) Man sollte ein Atemzug auf ca. drei Schritte machen.
Ich würde es zwar niemals wagen mich als erfahrenen läufer zu bezeichnen, aber mittlerweile renne ich ja doch schon einige Zeit. Ich persönlich habe gute Erfahrungen mit der seite von Asics gemacht. dort kann man sich kostenlos einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen.
Du bist toll danke ~ das ist doch mal eine Antwort
@dukegirl: Ich hatte mit joggen auch nie was am Hut von daher bin ich mal gespannt wie lange ich daran gefallen haben werde +lol+ -
Noch ein Tipp: Übernehmt euch nicht am Anfang, sonst macht's schnell keinen Spass mehr!
P.S. Nicht vergessen: Vor dem Laufen aufwärmen und dehnen ist (fast) noch wichtiger als nach dem Laufen!"Rosco, ich habe drei Tapferkeitsmedaillen in zwei Kriegen erhalten, aber ich bekomme Todesangst wenn du selbstgefällig wirst!"
- Jefferson Davis "Boss" Hogg (I,1) - -
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Ich mache außer Dart und Billard auch nix,habe leider keine Zeit!Viel Arbeit und dann meine FamilieLeider sechs Tage Woche!Aber immerhin habe ich alles zu Hause.Von Dart,Kicker und Billard.
Karate habe ich auch mal 3 1/2 Jahre gemacht.Der Schäfer ruft die verlorenen Schafe!!!Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von „Boss-Duke“ ()
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Welchen Gurt hast Du und wie lange machst Du das schon?
Frage an Beans.Der Schäfer ruft die verlorenen Schafe!!!Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von „Boss-Duke“ ()
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Original von beans cnh320
Original von Sue Duke
Ich glaub Du hast da was missverstanden, Nico Duke macht den Sport und nicht Beans *grins*
wa heisst hier *grins*????? *LAUT LACH*!!!!!!!
Geht ja nicht, bin im Geschäft - das mach ich dann nachträglich zu HauseEin Fremder ist nur ein Freund, den wir noch nicht so gut kennen. -
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